问不饱和脂肪酸的食物有哪些?

喝了过期的酸奶很可能会由于饮食不当，或者酸奶之中产生了有害的细菌，而导致出现急性肠胃炎从而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统的症状，所以任何食品或者药品过期之后，都不可以再继续食用。如果已经喝了过期的酸奶，要注意观察是否出现了上述消化道的不适症状，如果有这些情况，可以给予对症治疗，例如如果恶心、呕吐明显可以服用胃复安片，如果腹泻明显，可以服用黄连素或者蒙脱石散止泻治疗。如果出现明显的水样便或者伴有发烧等感染情况，要及时去医院就诊、检查来明确感染的类型，给予相应的抗感染治疗。

红柚当中的一些矿物质能够增强体质，而且很容易帮助身体吸收钙质，它当中含有天然的叶酸，对于孕妇来说有一定的功效，而且对于一些高血压的人来说，也能够预防，它当中的维生素C能够具有美容养颜等作用，能够降低血糖等。要注意多吃蔬菜水果，补充身体当中的维生素和蛋白质等，而且也要适当的做一些锻炼，能够增强自身体质。

指甲上的月牙白，也叫指甲弧影或者半月痕。它是促进指甲生长的原始部位，代表了指甲的生长速度，如果月牙白很大很白，说明人体健康。一般月牙白的宽度占据整个指甲的部分之1/5~1/10。如果太小或者看不到，往往说明身体气血不足，营养元素缺乏，或者身体处于疾病状态。比如体质偏寒，精神状态不好，指甲的弧影就不会很明显。它可以间接反应人体的健康状态，是人体健康的晴雨表。

　附子理中丸由附子（制）、人参、（炒）白术、干姜、甘草五味中药组成。其中附子为毒性中药，临床报道附子的副作用也相对较多。在附子理中丸药品说明书“不良反应”项下，标注为“尚不明确。作为治疗脾胃虚寒的经典中药，附子理中丸的副作用主要来源于附子。
　附子主要含乌头碱、次乌头碱等生物碱类成分，具有毒性。此类成分易在消化道吸收，药理作用可兴奋交感神经，而后抑制各种神经末梢及中枢神经系统。中毒患者主要表现为口唇、舌及四肢麻木，流涎，恶心，心悸，视物模糊，言语不清，心律失常等。中药副作用一般是叠加累积所致，虽然附子理中丸中所用为制附子，但如果长期或超量服用，仍可使体内乌头碱含量蓄积而达到中毒剂量水平。特别是老年体弱、排泄功能不全患者，由于其自身代谢能力较差，长时间服用出现副作用的几率会增加。因此服用此药应严格遵循医嘱，适量适度服用。

菊花、金银花、胖大海三味中药，可以相互搭配，进行泡水口服，对于改善体质有很大的意义，彼此的功效有区别，也有类似之处。菊花的功效是可以散风清热、清肝明目、解毒消炎，金银花具有的功效是可以清热解毒、疏风散热，另外胖大海可以利咽解毒。临床上，三味中药相互搭配，可以很好的提高人体的免疫力，针对于人体出现的一些上火症状，还有上呼吸道感染的一些症状，都是可以进行辅助的治疗。另外，还可以针对于患者出现的一些血压升高，还有头痛、便秘，以及血脂过高出现的一些心脑血管疾病，都是可以进行预防和治疗。

柠檬菊花茶，含有丰富的维生素c，具有抗菌，提高免疫力，协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸防止和消除皮肤色素沉着的作用，可以防止动脉硬化，对肝肾不足引起的视力模糊，记忆力减退，具有保健治疗的功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜，性甘味寒，具有散风热平肝明目的功效，对治疗眼睛疲劳，视力模糊有很好的疗效。

柠檬菊花茶，除了涂抹眼睛可以消除浮肿之外，其实平时泡茶喝，能够使眼睛疲劳的症状减退，如果每天喝三到四杯的柠檬菊花茶，对恢复视力有帮助，能够让人头脑清醒，双目明亮，特别对于肝火旺用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

我国中医认为，柠檬性温，味苦，无毒，具有生津止渴、祛暑安胎、疏脂、健胃止疼的功能，可以利尿调节血管通透性，常喝能够预防心血管疾病，以上介绍的是柠檬菊花茶的功效。