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患者提问
高三了,每天晚上八点多就开始瞌睡了,怎么办?
先在学习很紧张,但每晚八点多就瞌睡了,严重影响了学习效率
提问时间:2020-06-16 19:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这样的情况考虑是过度劳累诱发的,建议注意劳逸结合,加强营养及要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间
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