你好,如果近期压力比较大,生活没规律,常熬夜,会导致自身免疫力低,引起脱发。你可以吃点六味地黄丸胱氨酸。,你好,平时要保持心情舒畅,生活要有规律,减轻压力不熬夜,饮食要清淡有营养,不吃辛辣刺激性大的食物,不吃油炸食品。