感觉体温不正常,可以用体温计来进行测量一下,看看有没有发烧,应该观察身体是不是有发冷的情况如果没有的话,不要有太大的心理压力,平时应该多喝水,饮食因该以清淡为主,并根据自己的情况进行增减衣物,平时应该保持良好的心情,都是对身体健康有好处的。