一个成年人每天的需水量2500毫升左右,包含食物中所饮用的水分。如果正常饮水的下,1500毫升即可。也和自身体质及天气因素有关。
夏季相对来说气温过高,出汗过多,喝水量应偏大。应密切关注自身临床不适的症状,多喝水,有利于机体排毒。