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跑步过后大腿内侧感觉不舒服

健康咨询描述:跑完量比较大  但还是慢跑  跑完以后觉得大腿内侧不太对劲抖了抖腿 还是不行 感觉有一根筋绷住了一样  坐下一上一下抬膝盖大腿内侧会有响声:想得到的帮助:多长时间可以好 平时该怎样做 应该吃什么
提问时间:2021-07-15 21:03
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