高考前出现头疼的现象,主要是因为精神紧张,现在一定要放松压力,不然可能会适得其反。要提高记忆力,一定要保证每天有78小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才可以。
你也可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆。