哺乳期可以吃薄荷的,产后没有严格的饮食禁忌,建议平时适当增加营养,多吃些禽蛋瘦肉。这时候宝宝生长比较快,容易发生缺钙,可以口服伊针对性的药物,预防,缺钙的发生,平时多带孩子参加户外,晒晒太阳对钙的吸收是有好处的,定期带宝宝去儿保科体检。