根据你的描述和临床表现!初步诊断为灰指甲可能性较大!可以使用枸杞子1,生地,赤芍,钩藤,甘草,珍珠母,丹参等中药药材治疗,效果显著,可以参考。
平时应该多吃一些含纤维量高的食物,少食多餐,定时进餐,饮食要合理均衡,养成定时排便的好习惯,定期进行合理的体育运动,增强体质,增加免疫力,预防感染,加强防护措施,应保持平和心态,不要自寻烦恼,可以加快疾病的治疗的。