问题分析:孕妇腰背痛不能进行腰部的理疗、把两手对搓发热以后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30~50次,致使局部产生发热感,这样可以减轻腰部的不适。
也可用两手握拳放在腰部,向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。意见建议:捶了一个月背,不会影响胎儿的。
注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上,让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积,导致疼痛。