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你好,每天早上醒不来,感觉困的厉害怎么回
你好,每天早上醒不来,感觉困的厉害怎么回你好,每天早上醒不来,感觉困的厉害怎么回事,即使醒来也感觉没睡够的样子
提问时间:2020-02-11 19:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这种情况考虑是醒来的睡眠时相不对,应该每日是从深睡眠中直接醒来的,建议提前一小时入睡,提前半小时或者错后半小时起床试试,打乱固有的生物钟,重新建立新的生物钟多能改善你说的问题。
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