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医生回答
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指导意见：你好,维生素A不饱和的一元醇类属脂溶性维生素.最主要是生理功能包括：1维持视觉2.促进生长发育3.维持上皮结构的完整与健全4.加强免疫能力5.清除自由基维生素B1它的生理功能是能增进食欲维持神经正常活动等缺少它会得脚气病神经性皮炎等.B2又名核黄素.人体缺少它易患口腔炎皮炎微血管增生症等.成年人每天应摄入2～4mg它大量存在于谷物蔬菜牛乳和鱼等食品中.维生素B3是B族维生素中人体需要量最多者.它不但是维持消化系统健康的维生素也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质.B5又称泛酸.抗应激抗寒冷抗感染防止某些抗生素的毒性消除术后腹胀.维生素B6它有抑制呕吐促进发育等功能.维生素B7（也称为生物素）是B族复合维生素的一部分.维生素B9在细胞中有多种辅
