问题分析:您好,未婚男女,每月有规律的手淫1—5次,以解除心理上的或生理上的满足,不影响健康。意见建议:3天一次较为频繁了,平时把心思放在学习工作上,多参加集体活动,自我调节心绪,适当分散一下注意力,避免长时间独处,尽量减少或者戒除手淫习惯。