你说的情况应该是由于身体虚弱的原因引起的,和身体的肝肾不足有关系。还有就是长期的睡眠不好、精神紧张也会这样的指导意见应该注意饮食的营养,合理的锻炼身体,保证睡眠不要熬夜,少生气很关键的。
一般你的年龄注意一下就会好的。可以用中药补肾疏肝,养血安神即可。可以用决明子,枸杞,薏米,大枣煎水喝。