这是你的心肌缺血缺氧的表现,是因为你在晚上睡觉睡得过晚,失去了身体应该补充气血的有效时间段的睡眠。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一时间段,只有在这个时间段的睡眠出版进行补充气血能量,正常情况下,身体每天在这个时间段需要70分钟的睡眠就可以了,即在晚上10点半后就要上床睡觉。