吃完后最好是可以休息下,稍微走动一下,以促进胃蠕动,促进食物的消化。指导意见由于你是脑力劳动,工作压力相比会比较大,这时候人处于一种紧张的状态,胃也不例外,所以很不利食物的消化,容易得胃炎跟胃溃疡。
所以吃完饭后最好是可以休息下。