菊花茶 绿茶 绿豆汤 苦瓜 黄瓜 白菜 吃肉的话吃点鸭子和鱼(牛肉和羊肉很上火的) 如果火气比较大可以吃鸡蛋花:)我很喜欢的,就是有点腥气,做法如下 鸡蛋一只,打散,用开水冲一下,(蛋少水多哦,而且一定是开水,大约一般的14CM左右的茶杯,一只蛋) 然后喜欢吃甜的,放点糖,喜欢吃咸的放点酱油或者盐