手臂疼痛,需要看是前臂还是上臂疼痛,前臂疼痛,可以是由于疲劳导致,但一般经过休息几天,都可以缓解,上臂疼痛,需要考虑肩周炎或网球肘等局部软组织病变。
,像你情况,假如是劳累或劳损引起,局部按摩,热敷,都可以缓解。建议你需要医生检查,确定具体病因,再做相应处理方案。