从你的描述分析来看你很可能有气虚的表现,气虚卫表不固则易出现汗多或自汗,常伴有神疲乏力,易于感冒,感冒后迁延难愈,食欲不振等症状。
可以用黄芪,白术,防风,浮小麦来泡水代茶饮以益气固表,改善症状,平时少吃辛辣刺激性食物,积极加强体育运动,增强体质,注意休息,不要熬夜。
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