罗非鱼营养丰富,且有着诸多的营养是其它不能够比拟的。罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源。
罗非鱼是一种蛋白质含量高但碳水化合物少的鱼。它的钠含量低,并且包含一定数量的磷和烟酸。此外,它还富含硒和维生素B12。
还含有钙、钠、铁、维生素B10、维生素B20等。
鹿角属于鹿科动物骨化的角或者是历年春季自然脱落的角基,一般是采自梅花鹿和马鹿。鹿角的药用味道微咸、性温。是一种补血补肾壮阳的中药。最主要就是可以强筋健骨,好处极多。除了补肾强身的功效外,还可以用于妇女产后出血治疗,还可以治疮疡肿毒。但是身体阴虚的人群不太适用,平时的食用剂量也要遵循医嘱,避免带来不必要的麻烦。