你的情况考虑多属于清洗不当等导致的外阴不适的可能。建议积极休息,注意少食生冷刺激性食物,同时考虑这种情况观察分泌物的情况,考虑平时没有明显不适的情况建议选择清水清洗即可,注意少食生冷刺激性食物,同时建议性生活前后可以积极清洗,注意平时避免久坐等。