病情分析: 根据你提供的情况,考虑是脾肾阳虚 肾阳不足引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见:首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服壮腰健肾丸大蜜丸、脾肾两助丸、桂附地黄丸之类的调理,祝你健康。