病情分析: 您好,根据您描述的现象,认为可能与个人体质、体内钙含量、肾虚和生活环境有关。意见建议:建议您第一多做运动,增强体质;
第二,合理膳食,多吃一些钙含量较高的食物,例如大骨汤等;第三,建议吃一些补肾的食物。