你好,冬天来了,一般人都是手脚感觉很冷的,因为手脚离心脏较远,血液比较难以供到手脚部毛细血管。加上有的人属于寒性体质,手和脚就更感觉冷了。
要解决这种状况,一是保暖,热水泡脚与按摩;二是吃温性食物,能食疗就更好;三是多运动,运动能促进能量转换,加快血液循环。
两只手相互揉搓,运动。必要时采取保暖、加温措施