健康指导:多参与锻炼 不要通过药物促进长高。要长高必须作息好,心情愉快,身心健康。生活习惯好,兴趣广泛,一些影响身高的因素 如饮食、运动、卫生、作息等。
改善某些生活习惯有助于长高 不要挑食 保证充足的睡眠 多做有利于长高的运动,如篮球 跳高等 保持愉快的心情