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患者提问
唉,我身高150,体重81左右,太胖了,又太矮
唉,我身高150,体重81左右,太胖了,又太矮了,怎么办啊?
提问时间:2020-07-28 05:43
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡.建立良好的生活方式。
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