中医认为腰为肾之府,肝开窍于目。您的上述症状多半是肝肾阴虚兼有气血不足造成的。与长期劳累,精神紧张,生活不规律等原因相关。
建议辩证应用滋阴补肾安神中药如杞菊地黄丸整体调理。平时注意避风保暖,服药期间不要吃过于辛辣刺激性食物。饮食睡眠要有规律性,不要有过重的心理负担。