您这情况如果没有其他的症状,建议以食疗为主。指导意见生活中应注意不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,多加锻炼身体,少熬夜。
饮食上最好选用具有消渴降糖功效的药食兼用品,如山药,枸杞子,黄鳝,南瓜粉,南瓜籽,西瓜皮,香菇等。