因为大部分的水果都是属于凉性的,因此在月经期间是有很多水果都不能够食用的,而在月经期间最好是要吃一些新鲜、温性的水果,比如苹果、榴莲等,因此月经期间吃苹果是最好的,同时也是可以食用红枣的,在月经期间是有很多事项都是需要注意的,比如在月经期间女性要注意身体的保暖,要注意防止着凉,同时还要注意营养的补充,避免营养流失过多导致身体虚弱。