小儿手凉是怎么一回事

高血压最新标准是成年人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmlHg为高血压。建议，现在不能明确你就是高血压，建议连续早上测量3天，测量要静坐10分钟以上，如果三天都超过标准，考虑是高血压，要坚持服药治疗，希望满意膳食方面：1.低盐清淡(食盐每天控制在6克以下，食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主；2.起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张，注意劳逸结合，保证充足睡眠。3.运动方面：可进行一些力所能及的体育锻炼，如打太极拳及散步：每周五次，每次30分钟。4.心理方面：保持良好的心境，情绪要稳定、愉快、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。5.定期进行血压测量，遵医嘱按时服用降压药．获得降压效果后，不要停药，使用维持量。