问题分析:根据你描述的情况,你这个表现,一般是鼻炎,鼻粘膜溃疡的情况造成的,是平时说的上火的情况,与你受凉,感冒,过敏,吃蔬菜,水果少有关系意见建议:建议你应该是注意适当进行体育锻炼,多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,不吃刺激性,辛辣食物,避免过敏,出门戴口罩,室内保持通风,可以应用鼻炎康,牛黄消炎片,红霉素膏涂抹鼻腔治疗