健康指导:要丰胸首先要补充充足的蛋白质,要多吃奶蛋鱼禽肉和豆制品,同时要多吃一些海鱼和坚果,补充充足的不饱和脂肪酸,要多吃一些海带冬瓜等食物,有利于补充胶原蛋白,对丰胸都是有好处的。
牛奶中含丰富的蛋白质,木瓜中含较多的游离氨基酸,胶原蛋白也比较多,适当吃一些木瓜牛奶对丰胸有一定帮助。