盐水将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度,因此你会觉得很温和。每小时漱一次,勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高。
最简单的方法,就是去买板蓝根冲剂,早晚各冲2悬,几天后就没事了