在坐月子期间可以适当的喝益生菌酸奶的,可以蠕动肠道,促进排便。饮食上应该要多吃营养的食物,可以喝点猪蹄汤,大骨汤,鸡汤等,帮助身体恢复,还可以增加奶水量。
在坐月子期间饮食上注意,不要吃过于生硬冰冷的食物,还有辛辣刺激性的食物。