速看 哺乳期间哪些食物不能吃
你好,乳母应避免吃会抑制乳汁分泌的食物:即回奶食物,为了方便,全部罗列如下:韭菜、茄子、桂圆干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人参、红枣、洋葱、茶叶、油炒饭(一定要加葱)、巧克力等食物,其中提到比较多的有韭菜、花椒、人参、大蒜。多吃一些应节的水果,隔年的从雪库拿出来卖的不要吃,要买些枝叶还青绿的好,多吃龙眼好,但注意不要浸过水的,香蕉分大蕉和香蕉和奶蕉几种,香蕉好吃但较湿热,惹痰,大蕉香味少但比较有益,雪梨啊苹果啊买的时候留意一下如果枝梗已经干憋的就不要买,都吃一些果仁,如开心果臻子核桃,对孩子的脑发育比较好.吃鱼对宝宝的眼睛好。