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患者提问
怎样抑制食欲
我的儿子现在上初中,但是太胖了,仙子阿已经身体出现问题了,请问怎样抑制食欲?
提问时间:2020-03-19 13:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
想控制饮食减肥。吃饭时要细嚼慢咽。饭前要多喝水或吃水果。增加胃饱腹感,减少进食量。吃饭时也可以看电视转移注意力,避开美餐,减少食欲。
长期少吃胃容量减小,也可以起到减肥作用。
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