你好,产后气血不足,身体抵抗力下降,面色灰暗,没有光泽处在虚弱期,可以吃中药调理的,活血化瘀,补气血,还可以提高免疫力。
产后注意休息,可以食用营养高的食物,鸡汤,大枣!豆类食品都可以吃的,产后一个月左右可去复查子宫恢复情况和外阴情况。