病情分析:从你描述的情况看你现在正处在失恋的状态意见建议:失恋就是这样痛苦的必须要经历才能成长想哭的时候就痛快的哭一场宣泄你压抑的情绪清醒冷静的时候就把你们的感情好好地梳理一下到了一定的时候就把梳理好的东西打包放在你心灵的角落然后带着你的创伤去重新走自己的路自己的路一定是自己走的扛过这一段你会感觉你成长了许多曾经的经历都是财富