你好你这是由于感冒,热重引起的头痛,鼻子呼气也感觉到很热,主要是抗病毒,清热治疗。指导意见你可以口服克感敏,病毒灵片,维C片,用银翘解毒颗粒泡水喝,注意饮食要清淡,多吃蔬菜水果,多喝水。
暂时不用洗头,身上出了点汗,不能马上洗澡,可以把毛巾把汗擦干,过一个小时后再洗澡,注意要用热水,不能再感冒。