你好朋友应该注意保护身体啊,不要乱使用药物啊,因为对身体有依赖性,并且有副作用的,肾阴虚症状有.腰膝酸软,乏力,怕冷,精神萎靡,面色白或黑,舌淡胖,苔白脉沉弱.针督脉穴可缓解,建议用中药调理,平素可服用桂附地黄丸