您好,根据您描述的情况,目前仍有褐色恶露,就不能完全排除产后子宫复旧不良的可能,应该及时到医院复查B超进一步确诊。
指导意见另外,做提肛运动一般不影响恶露,您所说的做提肛就会有点恶露,还是产后子宫收缩异常所致。目前最好别有性生活,以免引起妇科炎症或加重阴道膨出。
建议您到医院检查后再决定是否可以同房。