心情忧郁，低落。成天胡思乱想

焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。情绪症状主要是患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状主要包括心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感。指导意见：焦虑症要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，自我调节推荐你可以做放松训练，就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。

病情分析：
你好朋友，你这种情况应该不是在产前抑郁症，你还有两三个星期就到预产期了，这可能跟你的紧张有关。
指导意见：
建议你放松心情，宝宝快要来到你身边了，你应该去给宝宝准备他所需要的东西，由此来分散你的紧张，同时你的家人在这个时候也应该给予你充分的理解，宽容并鼓励你。

病情分析：
您好，这个是不一定的，如果是血虚引起的失眠，这个有一定的效果。如果不是的话，可能会失眠严重。
指导意见：
保险起见，建议您和中医师咨询一下，详细诊断后开方调理，中成药可以服用天王补心丹等，祝您身体健康1

你好，请不要过分担心，手术恢复期及所需注意事项术后15天左右即可恢复，没有什么疼痛感，但为了防止伤口感染，至少10天内不能洗澡。恢复洗澡后，出于对乳房的保护，也不要用热水刺激乳房，或长时间泡在热水里，洗完后可用稍凉的水冲洗乳房，增强胸部皮肤弹性。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

你好，您的情况应该属于牙列不齐的情况，牙列不齐不及时矫正影响的不单单是形象，还有身体健康。
指导意见：
对于牙齿不齐的矫正费用，影响因素还是很多的，不仅仅是选择的技术、您所在地的消费水平等也是会有影响的。请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题

病情分析：
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。
指导意见：
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
以上是对“心惊心悸，失眠多梦，容易受惊吓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

强迫症的自我治疗：肌肉放松法。放松时松开个人所有的紧身衣物，轻轻地坐在一张单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头与上身轻轻后靠。整个放松训练按照由下至上的原则，放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟，然后慢慢放松，并注意体验放松时的感觉（如发热、沉重等）。每次放松训练20~30分钟，可安排在晚上睡觉之前进行。这是一种常见的强迫症自我治疗方法。以上是对“强迫症自我治疗方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，对于您的症状描述，主诉胃部疼痛，厌食，睡眠不好，有伴随头晕类问题，对于这个状况如果说突然出现，可以考虑饮食不当或受风体质下降引起，可以对应保暖休息，调理饮食，观察是否缓解。
指导意见：
如果说这类状况频繁存在，为胃痛厌食，您可以给予胃舒平之类常规用药，注意避免暴饮暴食，避免过于空腹或饱胀饮食，避免生冷辛辣，避免油腻饮食，少食多餐，注意补水排尿。

病情分析：
别人跟你说话会脸红可能是由于：可能是内向，有追求完美的倾向。
指导意见：
：可能是内向，有追求完美的倾向。也可能是以前你在某种特殊的情况下会脸红，别人提起这些事的时候，你会潜意识暗示自己你别人会看你的脸，就会脸红了。可能是你过于关注脸红这件事，结果是越强迫脸越红。
以上是对“当别人问你为什么脸红该怎么回答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，坚持锻炼，特别是早晨的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。做自己喜欢的事情，比如和朋友经常出去逛街，多去外边走走。但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。