你好,这种情况多是有不良嗜好导致的肾精消耗过度引起的。建议可以到正规中医院诊察,对证调理。一般可以服用有补肾助阳作用的药物调理,如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。
平时可以适当吃些有温热助阳作用的食物,如韭菜、生姜等。祝你健康!