您好,这种情况平时注意休息,尽量不要做剧烈的运动,注意保暖,不要着凉。指导建议:可以配合理疗进行治疗疼痛,严重的话,建议服用布洛芬胶囊进行治疗,可以贴上关节止痛膏,缓解疼痛不适症状。
必要的时候建议去医院拍片复查一下,严重的话需要抽取积液进行治疗的,以免导致病情加重。