手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓、低气温使血管收缩、血液回流能力减弱、使得手脚、尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅、末稍神经循环不好造成的 手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法在较深的盆中加入40度左右的热水、让水漫过脚踝浸泡20分钟左右、就会感觉到全身发热、这说明血液循环畅通后身体开始发热如果在泡脚的同时再揉搓双脚、效果会更好