你好,出现了不是太胖但有啤酒肚的情况,考虑为多因饮食不当或暴饮暴食等因素,造成了腹部的脂肪堆积,引发了局部脂肪过多,啤酒肚的产生。
建议饮食规律,清淡为主少吃辛辣及脂肪蛋白含量过多的食品,注意进行有氧的运动,并行仰卧起坐的锻炼,使得局部的脂肪液化。