口苦,有灰褐色的粘痰,考虑上火引起的,建议吃点龙胆泻肝丸、鲜竹沥就可以了绿茶是凉的,有清火的作用。红茶是温的,不主张有上火体质的人饮用,另外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤以上是对“早上起床口苦,有灰褐色的粘痰”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!