问题分析:您好!看您的描述,腰部疼痛,早上坐起疼痛厉害。根据您的描述,需要排除腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等疾病。
指导建议:您的情况,可以口服布洛芬等抗炎止痛药物,过局部贴膏治疗。必要时,可以就诊医院骨科,拍片检查看下。近期避免受凉,避免低头弯腰搬运工作。