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患者提问
十五天能瘦多少斤
每个女人都想有个完美的身材,但是我比较胖,最近受不了别人的非议,决定采用运动跑步疗法减肥,这种方法15天能够瘦多少斤?
提问时间:2020-02-17 17:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这个因人而异,有的人可以瘦15斤也有的能瘦30斤,减肥这个东西是一个系统的工程,你需要长期坚持锻炼,每次锻炼得需要1个小时以上,否则不仅不会减肥而且因为肌纤维的增粗,变得更强壮,反而体重会增加。
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