根据您的情况,下楼上楼时候不适,考虑当时半月板有损伤的,现在已经2个月了种种基本消退,半月板损伤的症状就暴露出了的,半月板是不能自行修复的,只能通过手术修补。
建议可以考虑关节镜下手术修补术,若是手术修补不了,可以行半月板切除术的,术后静养3周可以开始慢慢下地,祝早日康复。